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TUhjnbcbe - 2023/10/14 3:55:00
劈踢劈踢又叫高压、下劈、砍踢等。为跆拳道的特色腿法,亦是跆拳道技法中的主要腿法。下劈在世界各流派武道中除了极真会空手有类似腿法外,在其它流派中很少见到。故用起来常使对手措手不及,致使对手对于我施予的下劈攻击极难防范。但因在做下劈时要求练习者的脚必须高过自己头顶,所以对于初学者来说因为下劈要求有较好的身体柔韧性,所以一般命做为较后面才学习的内容。因下劈的特殊性,在练习时必须是已具备了一定的腿部伸展能力。也就是说要有一定的下叉能力。这样,学习起下劈来时就要相对容易得多。如果练习者还不具有此项能力,那么请不要操之过急。因为这样的情况下不仅不会对你的练习有所帮助,而且有可能发生伤害事故。此腿法威力很大,也比较潇洒。主要攻击部位是头部、肩膀,攻击时的动作幅度较大,好处是持久性强,坏处是收招慢,攻击距在技术就应用中,还有前腿下劈,腾空下劈、退步下劈和内、外旋下劈等实用下劈技术。这些技术的原理和基础与基本下劈的原理、基础相同。不过是基本下劈的变形模式而已。还是那句话,要抓住最基本的才对,只要最关键的基本下劈练习了其它形式的下劈就容易掌握了。最后再次提醒练习者,一定要加强练习下劈所需要的基本身体素质,这样才能真正在下劈的技术上有所提高。离短。这招需要的身体素质比较高,需要平衡力要好,要不没劈到人自己先翻了。可以作为连续击中一个收招式,一般是后踢+下劈。这招还有一个好处就是对于敌人心理上的冲击比较大,因为人的本能是保护头,而这招正是主攻头部。此招对场地要求高。从左实战姿势的准备动作开始(图1-)。右脚蹬地,重心前移至左脚。同时,右腿以髋关节为轴屈膝上提,两手握拳置于胸前(图1-);随即充分送髋,上提膝关节至胸部,右小腿以膝关节为轴向上伸直,将右腿伸直举于体前,右脚过头(图1-)。然后放松向下以右脚后跟(或脚掌)为力点劈击,一直到地面(图1-),成实战姿势(图1-丨74)。起;脚放松往前落,落地要有控制;起腿要快速,果断;踝关节要放松。下劈起动时一定要屈膝提起。膝部要尽量向上提。脚向上摆时一定要放松,这样可以加快速度。下劈时一定要把膝部肌肉、韧带拉紧,避免膝关节因受不了反作用力而受伤。注意保护好上体。下劈时不可以收腹收跨、上体后倾,这样的话将造成劈击无力、方向不准。支撑腿弯曲严重,腿上摆幅度不够,攻击时高度不够、距离不远、力量不大。腿直上直下,不仅速度慢,而且应用时距离不易掌握。动作完毕后落地太重,产生短时间的停顿,为防守和下一次攻击造成不利状况。战例示范1:双层连踢敌我双方由实战姿势展开格斗(图1-);当对方向我猛冲而来,我左脚发动正踢阻止对方的前进(图1-);左脚落地后,右脚上提高过头顶(图1-)。此时,右脚由上向下劈踢对方的头部(图1-)。双腿上下连踢要连贯、一气呵成,让对方防不胜防,在连环的攻势下败下阵来。战例示范2:扫膝劈头敌我双方由实战姿势展开格斗(图1-);我先用左脚横扫对方的左腿膝关节内侧(图1-),扰乱对方的阵脚;保持住良好的身体平衡是发挥劈踢的关键。注意双方的实战距离,由于劈踢的攻击距离较其它的腿法要短,与直拳的攻击距离差不多,故对方的头部如果离我们太远时就可改为其它的踢法攻击对方。左脚回收时(图1-),直接将腿上提高过头顶,狠狠劈击对方的头部或肩膀(图1-)。
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