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减肥茶,让你身材苗条起来 [复制链接]

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  喝茶的能陶冶情操的同时,也能顺便减肥,一举两得的事,何乐而不为呢。下面我给大家介绍一些排*养颜的减肥茶吧。
  一、苦瓜茶
  苦瓜茶阻止体脂肪的形成
  别以为苦瓜茶一定很苦哦,其实相反,苦瓜茶喝起来味道甘甜,在家里用苦瓜熬水,或者直接用苦瓜干泡茶来喝,也十分方便。
  作用:阻止体脂肪的形成
  我们在烹调苦瓜的时候,都会把苦瓜囊去掉,但其实苦瓜籽中富含共轭亚油酸,能有效防止脂肪积聚,同时提早燃烧脂肪,当我们制作苦瓜茶的时候,不妨连同苦瓜籽也一起泡着喝吧!
  二、酸甜水果茶
  营养丰富又酸酸甜甜的水果和茶叶搭配,冲泡出清香四溢的美味果茶,既能促进食物的吸收和消化,又可以有效的抑制食欲,降低脂肪的生成,对瘦身非常有帮助。把苹果、草莓、雪梨洗净切块,柠檬切片,和红茶一同放入茶壶中,焖制五分钟,同样也可以在茶饮稍微白癜风医院哪家强降温之后再放入蜂蜜调味,因为过热的温度会破坏掉蜂蜜的营养价值。

  三、淡奶红茶
  奶茶是非常受欢迎的一种饮品,牛奶中含有丰富的蛋白质和钙质,十分的健康营养,而红茶则具有畅通气血、降低胆固醇的效果,二者搭配可以把减肥的作用发挥到极致。把红茶泡好,牛奶煮沸,然后把红茶缓慢的倒入牛奶中,按照三倍的比例来调配,这样的我们就可以喝到拥有淡淡的奶香却十分清新的茶饮了。

  四、山楂纤体茶
  山楂中含有丰富的营养素,而且具有开胃促消化的功效。而菊花和金银花都是排*减脂的圣品,这款酸爽的茶饮可以轻松的帮助我们减肥瘦身。把这些干的花草用清水冲洗干净,然后一同放入锅内加入适量的清水大火熬煮,水沸之后再转成小火继续熬煮半个小时,见凉后可放入少许冰糖或蜂蜜调味,餐前饮用可以有效的抑制脂肪的生成。

  五、爽口菊花凉茶
  罗汉果中含有丰富的维生素,而菊花是排*清肺的佳品,夏枯草则能消肿促代谢,把它们搭配制成爽口的凉茶来饮用,减肥可以变得十分轻松。把罗汉果掰开,其它材料在清水中浸泡一段时间之后清洗干净,然后一同放入锅内,加入适量的清水熬煮,水开之后转到文火继续煮一个小时,待冷却后放入冰箱冷藏,饮用时取出即可。

  六、降脂花草茶
  各类花草都有着自己独特的香气,把它们搭配在一起泡制成低卡的花草茶,每天饮用可以在一周之内让你看到惊人的瘦身效果。我们可以按照自己喜欢的花草来选择,例如芦荟、茉莉花、玫瑰花或者是燕尾草,把选择的干花草各取适量放入茶壶中哪里治疗白癜风好,倒入沸水泡制五分钟即可饮用,待温度稍降后也可以加速少许的蜂蜜调味,还能有效解决便秘。
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