瘦肚子、瘦肚子，这个人们的生死大敌。我们每时每刻都想着怎样先灭它，而且还要消灭得干干净净，绝对的斩草除根。那么怎么才能对付这个大肚子呢？下面我给大家介绍一些减肚子的方法。
方法一、多吃番茄
如果你想要减肚子，而又不想节食，那么，你可以选择吃番茄。番茄是减肚
北京白癜风哪里治的好子的最佳食物，每天在饭前吃一个番茄，它能有效杜绝脂肪的侵袭，让你的小肚子平坦无忧。
方法二、加快走路的速度
如果你走路的速度加快的话
哪里有最好的白癜风医院，燃烧腹部的脂肪也会更多一些，所以，如果你想要减肚子，就在走路的时候加快步伐吧！
方法三、做仰卧起坐
仰卧起坐是最简单的瘦腹运动，你只需要每天睡觉前做个15分钟就可以了，只要你持之以恒，相信一定能帮你重拾平坦的小腹。
方法四、保证八个小时的睡眠
据调查研究，很多睡眠不足的人明显比睡眠充足的人腹部要胖。因为，当你睡眠不足，你的荷尔蒙就会失调，新陈代谢也会紊乱，这样体内的垃圾和*素就无法排除，久而久之，就会堆积在腹部。所以，要想减肚子，最基本的要求就是要睡眠充足。
