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一周食谱:黄瓜鸡蛋减肥套餐 [复制链接]

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  *瓜鸡蛋减肥食谱星期一
  早餐:水煮鸡蛋1个,*瓜1根,葡萄10颗,黑咖啡1杯。
  午餐:水煮鸡蛋2个,凉拌*瓜1盘,牛奶1杯。
  晚餐:水煮鸡蛋1个,*瓜1根,蔬菜沙拉1份,黑咖啡1杯。

  *瓜鸡蛋减肥食谱星期二
  早餐:水煮鸡蛋1个,*瓜1根,酸奶1杯。
  午餐:米饭小半碗,鸡蛋*瓜汤1份,黑咖啡1杯。
  晚餐:水煮鸡蛋1个,凉拌*瓜1盘,苹果1个。

  *瓜鸡蛋减肥食谱星期三
  早餐:水煮鸡蛋1个,*瓜1根,全面面包1片。
  午餐:水煮鸡蛋2个,*瓜2根。
  晚餐:水煮鸡蛋1个,*瓜1根,蔬菜沙拉1份,柠檬汁1杯。

  *瓜鸡蛋减肥食谱星期四
  白癜风专家祛白季早餐:水煮鸡蛋1个,*瓜1根,苹果1个。
  午餐:米饭小半碗,*瓜炒鸡蛋1份,香蕉1根,黑咖啡1杯。
  晚餐:水煮鸡蛋1个,*瓜1根,酸奶1杯。

  *瓜鸡蛋减肥食谱星期五
  早餐:水煮鸡蛋1个,*瓜1根,全面面包1片,橙子1个。
  午餐:水煮鸡蛋2个,*瓜2根,酸奶1杯。
  晚餐:*瓜鸡蛋汤1份,蔬菜沙拉1份。

  *瓜鸡蛋减肥食谱星期六
  早餐:水煮鸡蛋1个,*瓜1跟,酸奶1杯。
  午餐:米饭小半碗,*瓜炒鸡蛋1份,小番茄5颗。
  晚餐:水煮鸡蛋1个,*瓜1根,蔬菜沙拉1份,黑咖啡1杯。

  *瓜鸡蛋减肥食谱星期天
  早餐:水煮鸡蛋1个,*瓜1根,牛奶1杯。
  午餐:水公益慈善北京中科在行动煮鸡蛋2个,*瓜1根,蔬菜沙拉1份,柠檬汁1杯。
  晚餐:水煮鸡蛋1个,*瓜2根,苹果1个,酸奶1杯。
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