治疗白癜风哪个医院最好 http://yyk.39.net/bj/zhuanke/89ac7.html冬季到了，很多孩子一到周末就宅在家里，所谓的大门不出，二门不迈的。手机，电视，电脑就成了他们的玩耍的工具。如今电子产品不仅成为损伤孩子视力的最大“杀手”，更是孩子体质下降的罪魁祸首。尽管我们都知道生命在于运动，平时应该加强孩子的体育锻炼，但实际情况是很多家长无法保证孩子有充足的运动，到了冬季就更难了!正因为运动量不足，加之季节变化，这也导致了不少儿童、青少年一到秋冬季节就易感冒，并呈现出逐年上升趋势。其实，感冒并不完全是坏事,它是对人体免疫机能的一次大训练。在此，中国素质教育跆拳道研究中心建议，家长在日常生活中应多带孩子参加体育锻炼，增强体质，对流行性感冒也能起到一定的预防作用。俗话说得好：“冬天动一动，少闹一场病，冬天懒一懒，多喝药一碗。”在寒冷的冬季，让孩子适度运动不仅可以有效提高耐寒能力，还能增强抵抗力。
冬天练习跆拳道的好处：
01
磨练坚强意志
俗话说“冬练三九”“夏练三伏”，冬季参加体育运动，不仅能锻炼身体，增强体质，而且能锻炼不怕严寒的坚强意志，提高身体的抗寒能力、增强抵抗各种疾病的能力。
02
提高身体抵抗力
因为跆拳道大部分时间是光脚进行，不断受到冷空气的刺激，血液中的红血球、白血球和血红蛋白及抗疾病抗体增多。
03
促进骨骼生长发育
据调查，经常参加跆拳道、体育活动的人比不参加体育活动的人身高要多张高3~8公分。因为冬季锻炼，能促进身体对钙、磷的吸收作用，有助于骨骼的生长发育。
04
提高抗寒能力
坚持冬季锻炼的人，抗寒能力比一般人增强5~10倍。因为冬季体育锻炼，能加速血液循环，增强了大脑皮层的兴奋性，使体温调节中枢灵敏，准确地调节体温，提高人们的御寒能力。
05
提高学习效率
冬季锻炼还可以加快血液循环，增加了大脑氧气的供应量。这对消除大脑长期学习带来的疲劳，增强记忆力，提高学习效率都有非常大的积极作用！
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