太原白癜风医院 http://pf.39.net/bdfyy/bdfyw/160303/4779967.html01.根据比赛回合
控制攻防节奏
第一回合时双方的动作节奏和攻防节奏都相对较慢，这是因为选手要试探对方，了解对方特点，掌握对方出招规律，在没有了解之前都不轻易展开攻击！
第二回合双方节奏有可能加快，由于教练的指导和对双方的了解，双方得分信心大大增强，所以比赛会更加激烈！
如果第三回合双方分数相差不大，比赛会更加激烈，落后一方的攻击节奏和动作节奏会大大加快，力争剩下的宝贵时间赶上或超过对方，争取比赛胜利！
在实际比赛过程中，应该根据对方的实际情况，以及自身的特点来决定不同回合的实战节奏，不能墨守成规！
02.根据动作数量
控制攻防节奏
在跆拳道比赛中，有时用单个动作攻击，有时用多个动作攻击，不断地无序变化，这样可使对方难以抓住自己的动作节奏规律！
03.根据动作之间的
时间间隔控制攻防节奏
连续攻击和反击时，变化动作之间的时间间隔，以便更好地利用空间和时间，使攻击奏效！
例如：在三个动作的连续攻击中，可以快速做出第一个动作，稍停后再做最后两个动作，也可以前两个动作快，稍停后再做第三个动作，还可以不停顿地连续做三个动作！
04.有目的变化攻防节奏
通过有目的变化攻防节奏，进而达到控制对方目的。要在每次进攻的时间间隔都要有所变化，让对方产生不适应！
如果进攻节奏对方很不适应，那么就用该保持下去，如果感觉自己处于被动，就应该调整一下自己的实战节奏！
05.根据战术要求
和对方特点控制攻防节奏
如果选手体力好对方体力差，那么在第一回合就应该用最快的节奏与对方实战，消耗对方体力，在第二回合和第三回合利用体力优势去赢得比赛！
当对方以相同的节奏进攻时，可以在对方将要攻击的瞬间首先发起攻击！
在训练和比赛中的实践中，学员、教练员、运动员都要不断地摸索和掌握对方的节奏变化，使用相应的节奏，进而掌握比赛的主动权！
世豪跆拳道品势金刚教学
请在下边点个赞！再点个在看再走！
世豪跆拳道
