北京中科白殿疯醫院 http://www.znlvye.com/m/ 纵观番禺体坛，历来人才济济，尤其是民间，更是高手迭出，各领风骚，为番禺体育事业注入强大的生机和活力。近日，记者寻访了几位在象棋、武术、跆拳道、跳绳、游泳等领域取得不俗成绩的体坛佼佼者。
多年纵横“楚河汉界”以棋育人乐此不疲
客居市桥康裕社区的湖南黔阳古城籍象棋教练胡中秋，一直以自己的方式，让象棋运动走进大众视野。
曾在番禺区棋协任象棋教练的经历，让他的人生与象棋结下不解之缘。胡中秋表示，弈象棋俗称“手谈”，弈棋双方在对弈时会不经意地把自己的气质、性格自然流露。因此胡中秋非常享受和棋友进行“手谈”，并从中不断悟出人生的真谛。“人生就像弈棋，一子错，满盘皆落索，这是令人悲哀之事；而且人生还不如弈棋，不可能悔棋，更不可能再来一局。人生就是跋涉，人生就是开拓，人生就是与苦难争斗角逐。胡中秋认为，人生最难的事情就是选择，择友、择业、择偶等无不如弈棋一样，选择好就要果断落子，并且要有落子无悔的精神。
回想年初来番禺时，胡中秋只是觉得一切都那么好玩，从来没想过人生规划的事情，后来在“手谈”中悟到一个道理：现在的自己必须为未来的自己负责任。所以胡中秋在弈棋之余拼命读书，使自己综合素质得到提升。
熟悉胡中秋的棋友均表示，他属于棋界中的“绿林好汉”，醉心“楚河汉界”的他经常与广州、韶关等地专业棋手切磋棋技，不断完善自我。回想过往的厮杀，胡中秋深有感慨，以前与专业棋手的过招中屡败屡战，练就过人的心理承受能力并逐渐形成了自己的攻杀型棋风。落户番禺以来，他征战无数比赛，获奖多多，他曾身披番禺象棋代表队战袍角逐番港顺象棋比赛，并策划过番禺、佛山两地民间象棋精英对抗赛。令他印象深刻的是，年11月，在全国象棋男子甲级联赛“石碁红木小镇杯”赛上，世界冠*、象棋特级大师吕钦在石碁中心广场进行了1对11的车轮战表演。胡中秋参加了该项赛事，当时他在与吕钦大师的对局中从容不迫，发挥出自己攻击力强的优势，成为当时车轮战中唯一逼和吕钦大师的选手，引得全场叫好声阵阵。
胡中秋说：“教小朋友象棋让他们了解并熟悉中国文化，这是我把象棋教学作为终身事业的根本目的。”在胡中秋的精心调教下，一批颇具潜质的象棋小选手脱颖而出，沙溪小学、东怡小学等棋类特色学校在番禺乃至广州地区都小有名气。作为一名象棋教练，他深知队员通过学棋增进自身的素质和修养比拿名次更重要。胡中秋的学员小陈，在一次参加省少儿象棋赛期间，双手不慎受伤，当时他想退赛，但在胡中秋的鼓励和引导下，他迎难而上，缠胶布上阵并最终获得不俗成绩。
在中国悠久的历史文化中，棋与琴、书、画并列为四大传统艺术国粹，不仅体现了棋在历史文化舞台上的显赫地位，更彰显着棋本身的无限魅力。胡中秋说，他在“楚河汉界”中悟道明理，在未来人生路上，将继续“行子无疆”，不负韶华！
弘扬精武精神传播武术技能
“闪电大侠”卢彦敏
在番禺卢氏本能咏春拳会武馆见到卢彦敏时，记者不敢相信眼前这位儒雅气质尽显的人就是饮誉广东武林界的卢师父。他修长的身材和优雅的谈吐，与记者想象中“膀大腰圆，眼露凶光”的武林高手丝毫挂不上钩。待卢彦敏稍微亮出“拳脚”之后，记者才明白什么叫“人不可貌相，海不可斗量”。
卢彦敏（中）
出生于武术之家的卢彦敏，4岁就开始学习家传的“咏春拳”。刚开始时，每天都对着那些木桩和沙袋敲来敲去，卢彦敏觉得学武特别枯燥。随着习武的兴趣与日俱增，卢彦敏感觉到武术已经完全渗入了自己身体的每个部分。卢彦敏清楚地知道，光靠拳脚功夫是不能完全融入这个飞速发展的社会。于是，他一边习武一边学习文化知识。谁能想到作为一个武者竟然是上世纪80年代初澳门东亚大学英语专业的高材生。大学毕业后卢彦敏做过翻译，从事过外贸工作。但他从未放弃过对武术事业的追求。卢彦敏告诉记者，正是有了扎实的文化基础，他才能从事武术之外的工作，从而得以实现他“开武馆，教徒弟”的武术梦想。在他看来，习武之人不应该将眼光仅仅停留在“练功夫”上，还要注重学习文化知识来充实自己，文武兼修才是真正的习武之道。
卢氏本能咏春拳会、MAN’S散打精武会的创始人、广东省南派武功研究会会长、亘德控股集团董事长卢彦敏是一位成功的企业家和武术推广者。他从小酷爱武术，4岁开始师从武术名家、咏春拳秘传门人、现任广东省武术协会精武会秘书长卢继甜师父，练习咏春拳、咏春桩、南北少林拳、中国散打、搏击，练习多样中国兵器。并广泛研究世界著名的武术，如空手道、柔术、泰拳、跆拳道等。熟悉各种比赛规则，深刻研究武道哲学，在武学方面有很深的造诣。年少时期曾参加过很多大型比赛并获得过很多奖项和荣誉，被广东武林人士尊称为“闪电大侠”。
在卢彦敏看来，武术作为一项体育运动，它的作用不仅仅在于简单的强身健体，提高练习者的体能素质，更具意义的是，它可以提高人的求生意识，调整人的心理，塑造人的性格，磨炼人的意志，增强人在面对困难危险时的勇气与信心及自救能力。也就是说，练习武术不仅是一个体能、技术的训练过程，更是一个心智、情商的塑造过程。目前在番禺，很多人对咏春拳等中国功夫并不了解，仅仅把它看成是专业选手在擂台上争强斗狠的较量方式。因此，卢彦敏表示，中国武术博大精深，武术运动还有待于大力的推广和普及，让更多人真正了解中国功夫的精髓所在。近年来，来自惠州、东莞、顺德、广州等地的不少小朋友在家长的带领下，慕名来到番禺跟卢彦敏师父练习咏春拳、搏击，受益匪浅。惠州的小宋深有体会，他不仅练就一身强健体魄，而且通过练习功夫锻炼出了永不言败的意志。
广东省南派武功研究会会长，卢氏本能咏春拳会会长，广州市武术协会沙面技击会导师，MAN’S散打精武会会长、总教练……面对众多的头衔，他显得“无欲则刚”。卢彦敏从年创办卢氏本能咏春拳会、MAN’S散打精武会以来，用“桃李满天下”来形容卢彦敏并不为过，卢彦敏的脚步也遍及全国各地，甚至是东南亚和欧洲。全国散打邀请赛冠*、欧洲搏击巡回赛冠*、广东省首届*飞鸿武术精英赛第一名……面对在武林生涯获得的众多荣誉，卢彦敏没有丝毫沾沾自喜。他对记者说：“传授功夫不是我的职业而是我的理想，我希望能为中国功夫的普及和推广尽绵薄之力，这是我毕生的追求。”年底，新华社和中央电视台的记者还分别来到了番禺，对卢彦敏热心传承国家级非物质文化遗产的事迹作了详细报道。具有多年历史的咏春拳是国家级非物质文化遗产。广东省广州市番禺区的国家级武术六段咏春拳传承人卢彦敏，自幼师承咏春拳名家卢继甜，并取多家之长融于咏春拳传统技法与现代搏击相结合，使传统咏春拳得到更好的传承发展。卢彦敏从事咏春拳传承40年来，到过13个国家进行国际武术文化交流与推广，为咏春拳培养出近千名弟子。
“让中国功夫武出健康生活，武出荡气人生。”——这是卢彦敏的卢氏本能咏春拳会、MAN’S散打精武会武馆的口号，不少到这里练习中国功夫的青少年更是以“在有限中追求无限”为座右铭，以“习一技，融百艺，成自然”的心态去刻苦训练。
明德尚行育英杰乐为人梯授拳技
教出跆拳道世界冠*的张俊武
在番禺的世界冠*获得者中，有一位是由番禺民间培养出来的骄子——他就是分别在年和年携队友两夺世界跆拳道锦标赛品势项目冠*的番禺石碁镇石碁村籍跆拳道健儿邓庭锋。他的教练员就是番禺区跆拳道协会会长、国家级跆拳道社会体育指导员张俊武。
即将步入不惑之年的张俊武年就读于湛江市少林学校主修跆拳道专业，在校期间跆拳道成绩突出，曾到广州体育学院和武汉体育学院深造，并多次代表湛江市参加省级的跆拳道锦标赛和省锦标赛跆拳道赛获得优秀成绩。6年，他作出人生职业生涯的重要选择，决定在体育和文化底蕴皆强的番禺区传授跆拳道技术，并开馆授徒。张俊武认为，跆拳道是一种真正意义上的放松身心的时尚休闲运动，人们不仅能够得到有效的锻炼，还能让紧张的心理得到充分的缓解。而且，跆拳道内外兼修的特质还能让人们在参与这项运动的过程中获得智慧启迪。练习跆拳道不但锻炼了体质，还增强了协调、柔韧、灵敏等身体素质，培养了孩子的勇敢、顽强的意志品格。16年磨一剑，张俊武已不记得自己带领弟子进行过多少次团体套路、个人套路、团体特技表演和基本腿法、拳法讲解示范以及实战、比赛规则讲解示范。在张俊武的不懈努力下，一批又一批颇具潜质的跆拳道新星破茧而出，石碁镇石碁村的邓庭锋、石碁镇莲塘村的*思亦堪称其中的佼佼者。邓庭锋于年5月入选中国国家跆拳道示范团，他还在当年的亚洲青年跆拳道品势锦标赛选拔赛中获得全国特技王挑战赛第五名的佳绩。*思亦则以优异的表现和成绩入选广州市体育职业技术学院跆拳道队。
年8月19日，中国跆拳道队在雅加达亚运会的跆拳道品势比赛中获得男子团体银牌，这是中国跆拳道队在本届亚运会跆拳道比赛中获得的首枚奖牌。其中，广东番禺籍运动员邓庭锋作为三名成员之一，实现了广东跆拳道在亚运会历史上奖牌零的突破。邓庭锋是在7年的暑假开始师从张俊武。从他家长口中得知，练习跆拳道是因为他在学校特别胆小，体弱，欠缺自信心。当时邓庭锋给张俊武感觉是显得比较瘦小，但在第一节课的时候就感觉到他的身体协调能力特别强，动作吸收特别快、特别灵敏。当时他心里就想：邓庭锋是个好苗子，如果他能坚持下来训练，未来一定能拿到好成绩。张俊武清楚记得邓庭锋在整个跆拳道训练中有两次选择放弃。第一次是张俊武带他去参加广东省跆拳道精英赛的时候他输了。比赛结束后，张俊武连续几周都没看到邓庭锋回来训练，后来才知道比赛输了后，自信心受到打击，不想回来训练。在他妈妈的配合下，张俊武和邓庭锋沟通，告诉他：“在学习成长的路上一定会有输赢，输了没关系，但是如果放弃了，你就永远没有赢回来的机会，你心里也一辈子都会记得，放弃跆拳道是因为比赛输了，这对人生的成长非常不利。在学习成长的路上要用平常心的态度去对待比赛的输赢。”最后邓庭锋也听进去了，坚持了下来，接下来的训练也更是认真和刻苦，在后来的区赛、市赛、省赛中乃至全国赛、国际赛都获得了很好的成绩，为番禺争得了诸多荣誉。
礼仪、廉耻、忍耐、克己、百折不屈是跆拳道精神，张俊武在授技中更注重对学员的心性磨炼，他希望通过自己的不断努力让越来越多的男女老少爱上跆拳道运动，让跆拳道运动赋予人身体和精神双重强健。
十五年来磨一技“跳绳育人”成美名
世界跳绳亚*“教头”卢耿弟
他，十五年磨一技，让跳绳运动成为番禺体育对外的一个金字招牌；他，十五年如一日以跳绳育人，让小小跳绳跳着“爱的教育”；他，就是坚守平凡、不负韶华的国家级优秀社会体育指导员、番禺区大龙街沙涌小学副校长、体育教师——卢耿弟。
15年前，卢耿弟怀着梦想来到广州。那时，他做梦都想成为一名在编教师，但由于*策的原因，他只能在一所小学当临聘教师。当时他认为只要自己足够努力，就一定有机会转为在编教师。于是卢耿弟勤练跳绳，每天与绳同乐、乐在绳中。7年全国举办首届跳绳公开赛，他带领学生勇夺团体总分第一名，这一次的成绩给了他很大的鼓舞。9年广东省提出解决代课教师问题，他想这次转正机会来啦！方案出台后，他看傻了眼，原来还不符合转正条件。卢耿弟失望了，他动摇了，他该何去何从？是回老家另谋出路还是屈服命运呢？在最迷茫的时候，卢耿弟想起了孩子们在训练场上的情景，他们一次次的跌倒，又一次次站起来，孩子们激励着他，命运应当掌握在自己的手中！番禺给他的发展提供广阔的平台，跳绳让他开心、更让他自信。最终，卢耿弟选择留下来，和他热爱的跳绳一起在这片热土上努力地生长着，奋斗着。
为了让学生掌握更多的花样动作，卢耿弟参加了全国跳绳培训班学习跳绳技术，收获良多。在他的带领下，学校的跳绳活动精彩纷呈，学生参加全国及世界跳绳比赛获得优异成绩。更令他欣慰的是，孩子们爱上了跳绳。在日常教学中，他不仅教授跳绳技术，还注重在跳绳训练中引导学生养成良好的行为习惯，磨炼意志，培养团队合作精神，懂得拼搏的意义。一根跳绳助力学子成长，这让他深刻认识到自己教跳绳的价值和意义。卢耿弟重视创新课堂，将传统项目活用到学校体育教学实践，根据学生水平设计目标，有针对性地指导学生，使学生进步神速。多年来，卢耿弟辅导学生参加各项比赛获得国家级金牌枚、银牌枚、铜牌枚的优异成绩。年、年，他辅导的学生参加世界和亚洲跳绳锦标赛获第二名。
作为一名*员，卢耿弟发扬*员先锋模范作用，做好示范引领。年新冠肺炎疫情发生后，他发挥自己的专长，创编示范居家亲子跳，父子合力拍摄教学视频，教授如何进行居家跳绳训练。卢耿弟编写的《一起跳绳，增强体质，抗击疫情》，为番禺区乃至全国中小学生提供锻炼方案。卢耿弟还积极参与国家援疆、援藏、赴台湾开展全民健身志愿服务活动，为边疆人民与台湾同胞带来了花样跳绳知识与技能，推动全民健身活动的开展，促进社会和谐发展，所到之处广受好评。10年前，国家体育总局社体中心征集全国跳绳大众等级套路，他认真投入跳绳课程体系研究，他创编的套路得到专家们的认可，也成为全国校园体育活动的亮丽风景线。年，卢耿弟又创编第二套全国跳绳新套路，他用实际行动擦亮中国跳绳这张名片。
加入番禺区教师队伍后，卢耿弟还不断发奋努力取得了广州体育学院体育硕士学位。他的业务水平和名声得到很大的提升，他不为名利，拒绝了一些名校抛来的橄榄枝，坚持留在农村学校，就是因为这里的孩子们爱上了跳绳。看到孩子们开心快乐地跳绳，看到他们阳光灿烂的笑容，他觉得所有的付出都是值得的。10多年的坚持，虽然不易却回甘绵长。卢耿弟被授予“全国跳绳推广先进个人”“羊城最美教师”等光荣称号。为了开阔眼界，他参加了“广州市百千万名师培养工程”研修，以优秀成绩结业后成立“广州市名师工作室”，获聘为“番禺体育骨干教师跟岗导师”。
他的不懈努力得到组织的认可，从年9月开始，他成为沙涌小学的副校长，这是卢耿弟人生又一个起点。他将继续发扬体育精神，以“勇立鳌头，学无止境”的精神继续努力，带领师生们创造新的辉煌，为梦想再次扬帆，不断擦亮番禺“跳绳育人”牌匾。
身残志坚征服“水上珠穆朗玛峰”
独臂“泳士”高允锐
年6月16日，来自番禺区市桥街禺秀园的游泳爱好者——“独臂泳士”高允锐与来自其他省市的6位游泳爱好者参加了由海南省海口市海牛横渡俱乐部组织、策划、导航的第72批游泳横渡琼州海峡活动。最终，高允锐历时8小时23分，游程21.3公里，成功横渡被喻为“水上珠穆朗玛峰”的琼州海峡，成为有史以来全国第一位以单右臂游泳横渡琼州海峡的成功者。琼州海峡地处广东省雷州半岛与海南省之间，是中国三大海峡之一。海峡东西长约80公里，南北最大宽度39.5公里，最窄19.4公里，平均宽度29.5公里。
在番禺横渡勇士的鼓舞下，高允锐毅然报名参加年的琼州海峡横渡活动。高允锐十多岁时因意外失去左臂，0年来番禺发展，现在是太平财险番禺公司的一位员工。他身残志坚，平时喜欢运动，特别喜欢游泳，一年四季都坚持游泳运动，也喜欢挑战。每年一渡的横渡珠江活动他参加了5次，年成功横渡*河、畅游长江5公里；年成功挑战45米高的蹦极跳。但对于平时习惯在泳池或江河游2~5公里的“菜鸟”来说，挑战大海20多公里甚至30多公里的游程，无论在体能上还是技术上谈何容易，更何况是只有一只手臂的人呢。现实存在的困难得到了番禺横渡勇士及游桨（广州）体育长泳俱乐部的重视和关心，在他们共同的帮助下，高允锐有计划地进行训练、测试，从每天的0米练习增量到米、米甚至米，从江河的3公里、5公里拉练，到8公里、10公里、12公里甚至15公里。在这过程中，高允锐遇到了很多困难和困惑，也曾出现过放弃的念头，但在番禺横渡勇士和长泳俱乐部泳友们的不断鼓励下他坚定了信念。泳友们牺牲了个人的休息时间来对他进行陪练和指导，经过日复一日的训练，高允锐逐步克服困难，不断提高了游泳技术和体能，具备了游长距离的能力。
高允锐在横渡中虽然当年遇到了疫情特殊情况，春节后的训练延迟了很多，直到3月中旬才恢复训练，但是功夫不负有心人，年6月16日，高允锐与来自其他省市的6位游泳爱好者正式成为海口市海牛横渡俱乐部组织的第72批次横渡成员。
年6月16日凌晨4点多，横渡勇士、护航员及亲友团在白沙门沙滩上集结，所有护航船整装待发，横渡勇士豪情万丈。凌晨5时17分，在海牛俱乐部创始人、总指挥官的一声令下，7名勇士正式下水，开始了由南往北的横渡。
茫茫大海漆黑一片，刚开始1公里，高允锐身体还未舒展开来，胸口感到压闷，随着逐步进入状态，高允锐用他那矫健有力的双腿蹬水，蛙泳形式游进，当天的风浪很大，基本都是3~4级的风浪，海沟段（海南省与广东省海水交界约7公里南北宽这段俗称“海沟”）甚至出现5~6级，蛙泳游进约13公里时，他的腿出现了疲惫，特别是膝关节和踝关节，出现了一蹬水一绷紧一疼痛的情况，腿发不了力，只能够转换游泳姿势——自由泳。大风大浪中自由泳是很容易喝进咸海水，而且不容易抓水划水，何况自由泳是高允锐的短板，为了这次横渡，他在大半年前才开始苦练自由泳。海岸线逐渐看得清晰，离登陆目的地越来越近，但他身体越来越疲惫，右臂划水越来越吃力，前进速度越来越慢，口腔不断地进水，咸苦的海水腌得喉咙和舌头像火烧一样辣辣的，身体已到了极限，游泳的姿势已经变形，手臂只是机械性地划动，大脑微微出现幻觉，很想停下来放弃，脑海总是叫：海浪，你能不能够平静下来；忽然想到了海明威的《老人与海》：主人公那顽强、坚韧、蔑视困难、自信、敢于斗争的高大形象。“我们勇往直前，决不轻言放弃”，思想上的斗争终于让坚持占了上风，前进、前进、我们向前进！越来越近了，导航船上传了一个声音：大约还有米，这个时候他好像打了兴奋剂，感觉到能量满满，拼命地用那疲惫不堪的右臂划水，1米、2米……突然手碰到了礁石，到岸了，那一瞬间，泪水涌出了眼眶……历尽艰辛，拼搏到最后一刻，高允锐终于在当日13时40分在广东省徐闻县海安排尾角海岸成功登岸，历时8小时23分，游程21.3公里，横渡成功！
文/图：番禺区融媒体记者潘伟璘
