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本着弘扬杨氏太极拳的初心,希望通过互联网的方式跟大家一起学习太极拳,打破时间、空间的限制,在此平台一起成长。
图文素材以传统杨氏太极拳式为蓝本,以杨氏太极拳第五代嫡传人杨军老师的“明理、知体、达用”的教学体系作为讲解输出,仅供大家参考交流之用。一起开启我们的太极之旅吧!
太极拳图解-手挥琵琶03:08来自行者人生路动作讲解
动作一:重心前移,顺势提起右腿,向前垫半步。后脚离地。
动作二:右脚落地,重心后移,坐实右腿,左腿成虚步,脚跟着地,脚掌虚悬。同时,左臂向上屈至平,掌心向右,右臂屈肘,由前向后收至右胸前至左臂下方,掌心侧向下。面向正东,两眼正前平视。
口诀
重心前移,提右腿垫半步,重心后移,右臂有前向后,左臂由下往上,屈两肘,右手置左肘内侧,同时迈出左腿,脚跟着地。前脚掌虚悬。
孙承强(字云玄),九零后,安徽金寨人
杨氏太极拳第五代嫡传人杨军老师门生
年豫见太极形象大使
年接受专业田径训练
年习练跆拳道,于-在北京担任跆拳道教练并开始习练杨氏太极拳
年跟随扎西先生入室弟子杨志焘习练传统杨氏太极拳;年先后受多位扎西先生弟子指导传统杨氏太极拳、桩功、械及推手并担任助教,同年底参加扎西先生提高班
年参加杨斌老师传统杨氏体用班
-年就职于杨氏太极(西南)培训基地,并参加六期杨军老师执教的教练培训班
年2月底参加杨军老师弟子门生培训班
年8月参加杨军老师首届亲传推手培训班
云南习武期间受中国式摔跤传人邹长君老师指导散手及基本功,武式第五代传人戴吉存老师指导单操手及推手,陈式太极拳第十一代传人李锡森老师指导内功及散手。年开始从事太极拳教学工作,先后就职于感恩太极大学堂,杨氏太极(西南)培训基地(昆明),年7月自发开始公益健康中国太极行,足迹踏遍中国13个省,共计22个市县,历时80天。受众学员上千人!
天行健,君子以自强不息
地势坤,君子以厚德载物