跆拳道目前很流行，8-15岁的人群较多，成年人当然也能学习了。当然米嘉装饰的小编不太擅长这个，哈！
礼仪练习：跆拳道信仰五大精神，即：礼仪、廉耻、忍耐、克己、百折不屈。万事以礼仪为先，练习跆拳道也不例外。在现代生活中越来越不注重对人礼仪礼貌方面的引导，练习跆拳道必须以五大精神为前提，礼仪的培养和教育贯穿于全部过程中。礼仪、廉耻、忍耐、克己、百折不屈的精神不仅适用于跆拳道的修炼，同时也是人类生活、工作和学习时需要特别养成的良好习惯，它不仅是一种练习时的精神，也是一种良好的生活方式。经过长期的培训，无论对于青少年人还是成年人，都会养成有礼貌懂礼仪的习惯，对自己的学习、生活和工作都会起到促进作用。
准备活动：我们都知道没有基础的建筑是不坚固的，准备活动就是在进行正常的跆拳道训练前所做的最基本的基础，打好基础不仅可以让自己在练习时避免受到损伤，也可以为今后的进一步修炼奠定稳固的基础。
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