有人说：“大部分人都是在别人荒废的时间里崭露头角的。”对于即将正式成为一名高中生的你而言，各学科在课程及学习方式上都会与初中有很大差别。那么，如何充分利用开学前的这段时间，做好从初中到高中的过渡呢？别担心，在这里我们会“定期分学科”呈现浙师大附中老师们分享的学科学习经验和希望期许，带领同学们走近“不一样”的高中学习。
体育与健康篇
前言
提升运动能力，养成健康行为；
铸造体育品德，助力全面发展。
阳光、奋进的学科团队
体育与健康学科组是一支传递“健康阳光、团结协作、拼搏向上”体育精神，并充满着战斗力的优秀团队。他们中有位4位省市级教坛新秀，1位省专业指导委员会委员，1位浙派名师培养人选，1位全国优质课二等奖获得者，2位省优质课一等奖获得者，3位教育硕士，6位高级教师。他们为学校培养了数十名国家健将级、国家一级运动员。
听听体育组导师们说说
咱附中体育的那些事
李慧勤（啦啦操健美操选项课老师）
体育与健康学科主任，高级教师，浙派名师培养对象，金华市直教坛新秀；曾获全国优质课二等奖，省优质课一等奖，一师一优课省级优课，所开发的课程获省级精品课程
学科主任谈附中体育课：
我们的体育课是酱紫滴
篮球课，足球课，排球课，网球课，羽毛球课，乒乓球课，啦啦操健美操课！天哪，怎么可以这么丰富！这明明是大学才有体育选修课啊！错啦，这就是我们浙师大附中开设的体育选项课教学，师大附中是目前金华地区内唯一一所以学生个人兴趣、特长为导向，开设体育选项教学的学校呢。我们注重你们运动兴趣的激发和专长的培养，进入高一的你，可以自由地选择你感兴趣的项目进行体育课学习噢，高中三年你们可以结合自已的兴趣爱好通过选项走班的系统学习，可以掌握1-3项运动项目，有了属于自已专长的运动项目，不仅可以养成体育锻炼的良好习惯，更为终身的体育打下坚实的基础噢！体育选项课教学的好处可不仅是这一点噢，我们的体育课不再男女合班上同一个内容的课，女生不用担心面对男生同班上体育课时那几日不好启齿的特殊日，体育课也将不再是每天围绕体育中考的几个项目，男女生都可以更加自由的发挥个人专长，更重要的是我们有一个极其专业的体育学科组团队，老师们个人专业素养都verygreat！我们将带着你们爱上体育，也爱上体育课……我们在这等着你！
林樟华
浙江省业余训练先进工作者，浙江省名师人选，射击世界冠军李杰启蒙教练
世界冠军启蒙教练讲附中体育：
附中重视体育教学，始终把学生的健康放在首位。体育课堂教学的组织形式是依据学生兴趣特长的选项教学；课外活动开展丰富，不仅有以年级為单位的篮球、排球比赛，还有校团委、学生会开展乒乓球、羽毛球、跆拳道、街舞等丰富多彩的社团活动，以此激发学生对体育的兴趣，培养学生终身体育观念。
附中在抓好群众性体育工作的同时，积极开展田径、篮球、排球、定向运动等项目的业余训练，努力提升学生的运动技能，特别是田径和女篮是我们学校的重磅项目，走在全省前列；其他项目也成绩卓越，近年来为国家队、省队、高等院校输送了一大批优秀体育人才，如：射击世界冠军李杰、米全国冠军郑小倩、全国游泳冠军马依依等，他们在各级各类的比赛中不惧强敌，顽强拼搏，奋力争先，为国家和学校赢得众多荣誉。
姚东升（篮球、网球选项课老师）
中共党员，中学高级教师，校田径队主教练；曾多次获得浙江省优秀教练员和金华市优秀教练员，是金华市体育教师教学基本功比赛第一名获得者
田径队总教头谈体能锻炼的重要性:
体能，简而言之是人体的运动能力，包括了身体机能、形态与运动素质。而学习是体力与脑力的双重运动，更是需要强大的体能支撑。通过体能训练可以增强大脑活跃性，放松心情，从而提高学习效率；同时还有助于改善身体形态，促进骨骼发育，预防近视等。姚老师建议同学们在暑假里每周抽出三天时间进行1小时的有氧训练（跑步、骑车、游泳等）或力量训练（俯卧撑、仰卧起坐、平板支撑、徒手深蹲）等。在锻炼过程中切记不要急于求成，根据自身体质情况合理安排运动量和运动强度，循序渐进，从而养成锻炼的习惯，长期坚持将会带给你意想不到的惊喜！
以下老师是我们学科组各个运动项目教学的精英，你们可要仔细看噢，记下他们，他或她哪个是你的“真命天子”呢？
王卫东（羽毛球、乒乓球、排球选项课老师）
中共党员，中学高级教师，曾任浙江省基础教育课程改革专业指导委员会成员，中国体育科学学会会员；曾获浙江省优秀体育教学工作者，主持省、市级多个课题，荣获金华市课题一等奖；参与编写多部系列丛书和教学参考书
寄语：学会赢，也学会输；学会什么时候去奋争，也学会什么时候去承认失败。
陈宏跃（篮球选项课老师）
中共党员，高级教师，校工会副主席，浙江省教坛新秀，校女篮主教练
寄语：做好自已，教会学生。开心每一天！
李月叶（羽毛球选项课老师）
教育硕士，中学高级教师，气排球一级裁判，金华市直最美教师提名奖获得者；曾获浙江省模块设计一等奖，金华市直教坛新秀、金华市说课比赛一等奖
寄语：羽球有输赢，人生有高低，而我们所追求的是健康与快乐。
琚智勇（篮球、网球选项课老师）
民盟成员，国家一级篮球裁判，学生指导中心主任，校男篮主教练；曾获金华市直教坛新秀，金华市体育教师基本功比武一等奖，浙江省体育优质课评比二等奖；全国第二届CUBA东南赛区最佳后卫
寄语：努力做运动场上的精英，更要努力做未来的社会精英。
傅洲杰（排球、网球选项课老师）
中共党员，教育硕士，曾获第二届浙江省中小学体育教师教学技能比赛高中组一等奖，金华市教坛新秀，金华市中小学体育教师教学技能比赛一等奖
寄语：天行健，君子以自强不息；地势坤，君子以厚德载物。
闫涛（篮球、足球选项课老师）
教研组长，女篮助理教练
寄语：成功的喜悦，不止冠军；健康的追求，永无止境。
周传飞（篮球、足球选项课老师）
教研组长，女篮助理教练
寄语：让我们走向操场，走进阳光，在运动中增强体质，在赛场上磨练意志，让运动成为我们终生的爱好
当然，还有浙江省跆拳道优秀教练赵圆老师开设的健美操、排球选项课，国家一级乒乓球裁判员徐欢老师开设的乒乓球、篮球选项课，亚足联五人制足球初级教练员章玮老师开设的足球选项课等待着你来附中亲自挖掘。