跆拳道是现代奥运会正式比赛项目之一，是一种主要使用手和脚进行格斗或对抗的运动。如今，有很多家长希望孩子学习跆拳道，给孩子课余生活增添乐趣的同时也让孩子拥有一个好的身体。每天下午，渭南市青少年体育运动学校的跆拳道训练馆里都格外热闹，学生们在专业教练的带领下巩固基本功，开展竞技、套路和功力检测等项目训练，练习强度张驰结合，统筹合理，收获乐趣和进步的同时，让孩子们真正体会到了跆拳道文化的内涵。
刚刚走进市体校跆拳道训练馆，就听到响亮的踢靶声从室内传出，场地铺满了专用减震防滑垫，孩子们身着训练服，正列队依次进行热身运动。高抬腿、前后滚翻、腾空跳跃，基础动作一气呵成，腿法铿锵有力，战术灵活多变，小小的身体在运动中得以充分释放，焕发出令人惊叹的爆发力。
市体校跆拳道教练韩鸿飞说：现在不少家长注重对孩子学习、艺术方面的技能培养，相比之下体质锻炼方面并没有受到充分重视，市体校跆拳道队每天展开训练正是给孩子们营造一个锻炼氛围，使其身体素质和运动技能变得更好，这样有助于强少年的健康成长。
据了解，练习跆拳道能够顺畅肺活量，扩张血管，增加供血，使关节、肌肉更加柔韧有节奏性，培养练习者应付任何困难的能力。培养孩子坚忍不拔，忍耐克己的品质。跆拳道除了可以增强自身的综合体质，更是让孩子在学习中加强道德修养，因为跆拳道始终把“礼”作为训练内容，使孩子们从小养成一种发自内心的恭敬谦虚、友好忍让的的态度和互助互学的心态。