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文/体育知识点
柔道运动中，取胜的关键与运动员的身材和力量没有直接关系
小编是个喜欢体育的人，平时没事也喜欢运动，今天我就给大家讲一下柔道方面的知识吧！为了使技术运用得更加灵活多变，除基本功外，心理与精神也要保持在最佳状态，心气力合一便是跆拳道运动员应该达到的一种较为理想的状态。在比赛或训练中需要精准的洞察力。能够准确估算出对手的意图和技术对于把握战局形势是很有必要的，这实际上是依靠心气力合一来达成的。心，指一种心理平和的状态，气指精神上时刻保持着清醒的意识，技术就是在心、气与力的协调之下产生的，它们之间相互影响又相互牵制。长期的训练和心气力的修行使技术不断得到提高，有积累才会有收获。不能因为把它看作是技术要领以外的内容，就可以忽视它的重要性。以柔克刚：柔道运动中，取胜的关键与运动员的身材和力量没有直接关系。柔道是以柔克刚的运动，在这一点上有些类似于中国的太极拳。柔道的以柔克刚是以相对轻柔的力量来呼应对手，并且借对手之力为己所用，待对方开始显出疲态之时才发起进攻。
柔道在此基础上，运动员运用造成或施术来压制对方，阻断其动作。这里的造成是指首先稳住身体的重心，然后诱导对手做出某种适合的姿势，以便于攻者施术;施术是指在对手力量衰减已出现疲态之时，攻方开始施展技术用以压制对手，使其无法再有动作。总之能够控制对手的姿势变为己用，又可以揣度出对手心理的一方才能获得胜利。柔道中把握机会很重要。在练习和比赛时，对战双方占领3先机者就等于控制了战局，为了得到最后的胜利就不得有丝一毫的松懈，一旦错过时机或让对方抢占先机，就会很快使目已陷人劣势。占领先机可以从三个方面着手，分别是施术在先、反制之先及冲虚之先。施术在先是指双方对峙时，我方通过表象预测到对方意图。
柔道比如从对方的姿势看出对方下一步想要采用何种技术，为了不使其先一步施术，我方需抢在对手之前施术将对方摔倒在地;反制之先是在对手施展技术的时候，可以利用对手的技术动作，抓住其弱点进行反制;冲虚之先是指对手运用弹腰技术却失败了，在对手正准备后退时，我方可用后腰摔的技术摔倒对方。要想做到有效防守，就需要预想知道对手的意图，可是有时往往太过于专注防守就很可能被对方抢占先机，最后落得失败的结果。因而，若想不被对方抢占先机就要运用好“施术在先”，但没有哪一方不知道施术在先的重要性，谁都想要抢先一步，此时攻防一致就显得尤为必要了，所谓攻防一致就是在进攻的时候要记得防守。
柔道防守的时候不能忘记进攻，攻防致才能获得最终的成功。前面介绍了施术在先以下将简单介绍一些如何抓住机会施展技术的方法。首先，可以抓住对手姿势不完备的部位进攻，但是在比赛中是很少会出现明显的姿势不完备，比如在对手身体姿势正确，精神饱满充沛，注意力也很集中的情况下，仿佛毫无破绽可循的时候要怎么办呢？这时不妨用反向思维进行判断，如果对手的注意力集中在右侧，那么其左侧就必有可乘之机，如果精神集中于左侧，那么其右方便会出现空虚，同时这也需要准确的洞察力和判断力，在发现其空虚之处时需迅速做出反应，抓住机会快速进攻还可抓住对手施术之时发起攻击，尤其是在对手将要施术。
柔道但身体还没有动作时，对手的精神是相对集中的，如果能够趁此机会进攻是容易将对手摔倒的。例如，对手正在准备运用扫腰技术，此时精神是专注于即将开始的扫腰动作的，很可能正在酝酿动作的细节，这便形成了短暂的空挡时间，我方可以在其转身的时候将其摔倒。也可以乘对手出现犹疑状态之时攻击，对手的疑惑经常表现为精神不集中，表情呆滞，眼神散漫，此时对手的心与气处于混乱状态，只要抓准机会快速攻击就可以一举将其摔倒。最后，还可以乘对手站立不动或者急躁不安之时出古，需要注意的是，在对手情绪波动和不稳之时，万不可受对方情块的影响，越是这种时候就越要稳住心神，保持心气力一致的状态，沉着以对，抓准时机压制对方，将其摔倒。结尾：
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